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Publicado por Colegio Paseo Nov 17, 2020 8:58:22 PM

Cómo puedes ayudarle a tu hija adolescente a evitar el consumo de alcohol

Aunque consumir alcohol es común entre las adolescentes actuales, existen muchos inconvenientes. El alcohol puede afectar el desarrollo del cerebro y aumentar el riesgo de otros problemas relacionados, incluida la adicción, desde la edad adulta temprana y más allá.

Tú y otros adultos importantes representan una influencia importante en lo que se refiere al consumo de alcohol de tu hija.

Es poco probable que puedas evitar que pruebe el alcohol, pero bien puedes convertirte en un modelo a seguir en hábitos ideales. Por ejemplo, si bebes ocasionalmente, con moderación y en compañía, tu hija recibirá mensajes duraderos de ello.

Incluso tu forma de expresarte sobre el alcohol y otras drogas constituye un mensaje significativo. Así, considera lo que tu hija percibe cuando un adulto dice algo como "Necesito un trago, fue un día espantoso en el trabajo".

Cómo hablar con tu hija sobre el consumo de alcohol

Hablar sobre este tema puede ser complicado, pero es una manera relevante en que puedes prevenir o limitar el consumo de alcohol de tu hija.

Si piensas de antemano en lo que quieres compartir se te facilitará abordar la conversación.

Por ejemplo, puede usar esta conversación como una oportunidad para:

  • Discutir los valores y las expectativas en torno al consumo de alcohol en tu familia.
  • Comunicar hechos, incluidos los efectos que el alcohol tiene en el cuerpo o cómo afecta la capacidad de pensar y el comportamiento.

Al tener una relación cercana con tu hija, te resultará más accesible plantearle problemas como el consumo de alcohol, así que procura mantenerte conectado con ella. Las conversaciones sobre este tipo de temas te brindarán la oportunidad de comprender más sobre su vida. Puedes hablar de puntos como los siguientes:

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1. Mensajes sobre el consumo seguro de alcohol

Si tu hija convivirá con amigas o compañeras, estos consejos podrán ayudar a que permanezca segura.

Será más seguro para tu hija:

  • Evitar entornos inseguros y no supervisados, por ejemplo, con extraños, o en eventos y fiestas donde no haya adultos.
  • Limitar la cantidad de bebidas.
  • No ceder a la presión de beber.
  • Establecer un sistema de amigas que no beban.

2. Cuando las adolescentes beben alcohol: qué puede suceder

El alcohol afecta el cuerpo y el comportamiento de varias formas. Al principio, puede hacer que las personas se sientan energéticas y sociables. Pero conforme aumentan la ingesta, se sienten somnolientas, pierden el equilibrio y la coordinación, hablan mal y piensan con más lentitud. Incluso pueden sentirse mal o vomitar.

A medida que incrementa la cantidad de alcohol en la sangre, las personas son incapaces de pensar con claridad y de coordinar sus cuerpos correctamente. Esto significa que corren el riesgo de sufrir accidentes o estar involucrados en situaciones indeseables.

En niveles extremos, el alcohol puede hacer que las personas pierdan el conocimiento o que no respiren normalmente.

3. Toma de decisiones relacionadas con el alcohol

Una de las tareas más importantes de las adolescentes consiste en aprender a tomar decisiones independientes y responsables. Algunas de estas decisiones serán buenas y otras no tanto; cometer errores y aprender de ellos es parte del crecimiento.

Pero el alcohol afecta la capacidad de las jóvenes para pensar rápidamente, hacer buenos juicios y evitar situaciones peligrosas o conductas riesgosas.

4. Por qué las adolescentes beben alcohol

Tener amigas y encajar es crucial para las adolescentes. Es posible que algunas beban para sentirse parte de un grupo de compañeras o por pensar que adquirirán cierto estatus dentro de un grupo. Otras podrían querer hacerlo porque las emociona o las hace sentir que son "mayores".

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La mayoría de jóvenes que prueban el alcohol, no sufrirán efectos a largo plazo. De cualquier modo, beber en la adolescencia puede provocar daños inmediatos y problemas a largo plazo, incluida la adicción. Por ello es relevante que hables de aspectos como los anteriores y tu hija se concientice a fondo sobre este tema.

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Guía para que los padres sobrevivan los años de adolescencia

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Categorías: Colegio Paseo Esmeralda, Preparatoria, adolescentes, Escuela para padres

Escrito por Colegio Paseo