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Publicado por Kindergarten Cedros Norte Feb 26, 2018 10:54:08 AM

5 Beneficios de practicar baloncesto desde preescolar

Los niños y las niñas en edad preescolar necesitan moverse, correr, saltar, brincar, ir de un lado a otro,  son pura energía, la práctica del baloncesto les permite canalizar toda esa vitalidad de un modo positivo, así como desarrollar múltiples habilidades tanto físicas como emocionales y sociales ya que es uno de los deportes más completos.

BENEFICIOS:

  1. Mejora la resistencia metabólica

El baloncesto, como cualquier deporte de alta intensidad, demanda un gran gasto energético y metabólico. Las carreras, los saltos y el movimiento constante exigen a los niños y a las niñas un sobreesfuerzo físico que contribuye a mejorar su resistencia. Como resultado, este entrenamiento a intervalos estimula su capacidad aeróbica, fortalece sus pulmones y aumenta su nivel de energía y resistencia metabólica. También es una práctica excelente para potenciar la resistencia cardiovascular y regular la circulación sanguínea y la presión arterial en los niños.

  1. Desarrolla el control muscular

La capacidad para controlar los músculos y cada parte del cuerpo se desarrolla de forma natural a medida que el niño crece y va ganando en autocontrol. No obstante, diferentes estudios han demostrado que la práctica de baloncesto contribuye a que los pequeños ganen control muscular, fortalezcan sus músculos y mejoren la planificación de las secuencias de movimientos. De hecho, es un deporte ideal para mejorar el equilibrio en los pequeños y estimular su agilidad, sobre todo debido a las respuestas de bloqueo, pase, salto y carrera.

  1. Agudiza la coordinación y el balance corporal

El baloncesto requiere una gran coordinación del torso superior, así como todas las partes del cuerpo y entre los ojos y las manos. Realizar los pases, ejecutar las capturas, correr evadiendo a los contrarios y encestar son destrezas que requieren una buena dosis de planificación, precisión y una reacción rápida. Además, caminar hacia atrás prestándole atención a los otros jugadores y correr mientras se ejecuta el goteo del balón son ejercicios complejos que resultan muy útiles para estimular la conciencia corporal y la coordinación entre las distintas partes del cuerpo.

  1. Estimula la agilidad funcional, física y cognitiva

El baloncesto es un deporte que demanda gran agilidad para mover los pies y responder con rapidez ante los cambios de dirección e impulso. Por eso, los niños y las niñas que practican baloncesto desarrollan destrezas físicas y cognitivas que les permiten esquivar a los contrarios, planificar jugadas y moverse en la cancha con habilidad. Además, suelen tener una gran capacidad para responder con rapidez, una ventaja que estimula su creatividad, pensamiento abstracto y concreto, a la vez que les permite solucionar problemas con mayor agilidad.

  1. Fomenta las habilidades sociales

El baloncesto es un deporte grupal en el que es indispensable la disciplina y la comunicación verbal y no verbal con el resto del equipo. De hecho, practicar baloncesto desde edades tempranas les enseña a los niños y a las niñas a trabajar en equipo, crear vínculos con los demás, estar atento a los otros, a sus necesidades  y responder en consecuencia. De esta manera, aprenden a trabajar junto a otros pequeños por un objetivo común, desarrollan la empatía, su capacidad para lidiar con la frustración, mejoran el autocontrol emocional y acrecientan sus habilidades comunicativas.

También encontramos una gran cantidad de beneficios emocionales. Por ser un deporte de equipo, el baloncesto fomenta la sociabilidad, ideal para los niños tímidos.

El baloncesto es un deporte muy divertido y dinámico. Aleja a los niños del sedentarismo, les proporciona seguridad en sí mismos y también promueve una buena autoestima. Con todas estas ventajas, el baloncesto es uno de los deportes ideales para los niños y niñas en edad preescolar.

Categorías: Kindergarten Cedros Norte

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